瘦身食谱：红豆山楂红枣汤

　　食谱原料：

　　红豆40克，绿豆60克，山楂50克，红枣50克。　　

来源于太平洋亲子论坛

　　制作方法：　　

　　把材料全部放入紫砂锅，加入适量水，煮一各半到两个小时即可。

　　适合人群：

　　孕产妇

　　健康提示：

　　红豆、绿豆具有健脾止泻，利水消肿的功效。山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。枣中富含钙和铁，对防治女性贫血有重要作用。