2011-02-16 山药炖排骨的做法

山药炖排骨的做法你知道吗？山药炖排骨怎么做？本文将详细介绍如何做山药炖排骨。……

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2011-02-16 酸菜鱿鱼汤的做法

鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。……

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2011-02-16 土豆鱿鱼汤的做法

土豆的营养价值非常高，对防止中风、和胃健脾。但是有些想减肥人士则认为土豆是减肥的“杀手”，其实不然。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。……

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2011-02-16 香菇鱿鱼汤的做法

香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类，在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。……

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2011-02-16 砂锅鱿鱼的做法

鱿鱼，也称“柔鱼”，在台湾也称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白。……

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2011-02-16 肉炖小鱿鱼的做法

小鱿鱼风味很好的水产品，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16％～20％，脂肪含量极低，只有不到1％，因此热量亦低。……

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2011-02-16 凉拌鱿鱼的做法

对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。……

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2011-02-16 老母鸡玉米汤的做法

玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。……

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2011-02-12 猪蹄汤的做法

猪蹄汤的做法你知道吗？猪蹄汤怎么做？本文将详细介绍如何做猪蹄汤。……

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2011-02-12 清炖鲶鱼的做法

清炖鲶鱼的做法你知道吗？清炖鲶鱼怎么做？本文将详细介绍如何做清炖鲶鱼。……

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