桑葚蜜的做法

　　食谱原料：

　　桑椹子50克，蜂蜜50克，五味子10克。

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　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;素菜。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法：

　　1、将桑椹子、五味子洗净，放入砂锅内、加清水2小碗，武火煮沸后，文火煮至1小碗，离火，降温至30C—40C后，去药渣。

　　2、用两层纱布过滤，然后加入蜂蜜调匀即可，随量饮用。

　　健康提示：

　　桑葚营养价值高，富含鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等，有健胃消食、补充营养、乌发美容等功效。该食谱美味营养。

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