枇杷叶糯米粽的做法

　　食谱原料：

　　糯米300克，枇杷叶500克。

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　　工艺做法：蒸。

　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;小吃的做法。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法：

　　1、糯米用清水泡一夜，新鲜枇杷叶去毛，洗净，水浸软，用以包粽。

　　2、粽子包好后蒸煮即可。

　　健康提示：

　　糯米营养价值高，富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，有补中益气、健脾养胃、止虚汗、缓解腹胀腹泻的功效。该食谱营养美味，适应于产后气血两亏、多汗。每日1次，每次100-150克，连服3~4日。

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