桂圆肉粥的做法

　　食谱原料：

　　桂圈肉30克，大米100克，大枣20克，白糖适量。

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　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法：

　　1.将桂圆肉、大米用清水洗净;大枣洗净后去核切成粒。

　　2.取瓦煲1个，注入适量清水，用中火烧开后，加入大米，煲至米开花。

　　3.加入大枣、桂圆肉，调入白糖，再用小火煲约10分钟后即可食用。

　　健康提示：

　　桂圆营养价值高，富含维生素C大量有益人体健康的微量元素，有健胃益脾、安神补血的功效。该食谱美味营养。

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