四物炖鸡汤的做法

　　食谱原料：

　　鸡腿2根，四物药材1份，米酒1大匙，水4杯，盐半茶匙。

点击图片进入下一页>>

　　工艺做法：炖。

　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法：

　　1、鸡腿洗净，切块，放入滚水中氽烫，捞出;四物药材洗净备用。

　　2、把鸡腿和四物药材放入锅中，加入米酒和水，炖煮约50分钟至鸡肉熟烂，再加盐匀，即可盛出。

　　健康提示：

　　鸡腿肉营养价值高，富含蛋白质、维生素和钠、钾等矿物质，有补气养生的功效。该食谱美味营养。

　　其他热点文章推荐：

　　坐月子饮食调养的10大禁忌

　　助新妈妈年轻十岁的15种食物

　　新妈妈产后饮食应注意什么？

　　哺乳期饮食忌宜两项

　　盘点五大催乳食谱