鸡蛋黄花汤的做法

　　食谱原料：

　　鸡蛋3个，黄花、白菜心各10g，海带、木耳各5g，酱油3g，精盐2g，味精1g，高汤350g。

点击图片进入下一页>>

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;素菜。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法：

　　1. 将海带泡好洗净后切丝。

　　2. 黄花拣择洗净后切段。

　　3. 木耳泡发、洗净。

　　4. 鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

　　5. 锅内加高汤烧开，放入味精及海带、黄花、木耳、白菜心，烧开后再冲入鸡蛋，再烧片刻后勾芡即成。

　　健康提示：

　　鸡蛋营养价值高，富含蛋白质、磷元素和各种维生素等，有养肝明目、滋补阴血、补益利肠的功效。该食谱美味营养。

　　其他热点文章推荐：

　　坐月子饮食调养的10个错误

　　剖腹产产妇的食疗方

　　科学坐月子，吃什么好？

　　南北方坐月子不同的饮食法宝

　　根据产妇需求提供的月子药膳食谱