枸杞牛肉姜茶的做法

　　食谱原料：

　　牛肉150克、生姜1片、枸杞25克。

点击图片进入下一页>>

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法：

　　1、牛肉洗净抹干水，剁碎。加入清水1杯，盖好放入冰箱冷藏2小时。

　　2、煲内加1杯水和枸杞，煮开后小火再煲5分钟。

　　3、将冷藏的牛肉汤水倒入，加姜 片，煮开，去浮沫，小火15分钟，煲出味道，去渣。

　　4、汤再煮开，加盐调味即可。

　　健康提示：

　　牛肉营养价值高，富含优质蛋白，有补气补血、促进泌乳的功效。该食谱营养美味。

　　其他热点文章推荐：

　　坐月子饮食调养的10个错误

　　剖腹产产妇的食疗方

　　科学坐月子，吃什么好？

　　南北方坐月子不同的饮食法宝

　　根据产妇需求提供的月子药膳食谱