红苋菜糯米粥的做法

　　食谱原料：

　　红苋菜1把，糯米60克。

点击图片进入下一页>>

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;粥的做法。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法：

　　1、把苋菜洗净并用水煎，取汁。

　　2、苋菜汁和糯米混合，一起熬成粥。

　　健康提示：

　　苋菜营养价值高，富含钙、铁元素和维生素K，有促进凝血、造血的功效。该食谱营养美味。

　　其他热点文章推荐：

　　坐月子饮食调养的10个错误

　　剖腹产产妇的食疗方

　　科学坐月子，吃什么好？

　　南北方坐月子不同的饮食法宝

　　根据产妇需求提供的月子药膳食谱