鲈鱼汤

食谱原料

　　主料：鲈鱼500克

　　辅料：附子15克

　　调料：姜10克,大葱15克,盐5克

制作方法

　　1. 用清水煎煮附片2小时;

　　2. 将鲈鱼去鳞去内脏洗净;

　　3. 用附片药汁煮鲈鱼，放入姜末、葱花、盐调味即可。

适用人群

　　准备怀孕的男女

健康提示

　　1. 适用于头晕目眩、耳鸣腰下酸或下肢水肿、面色无光等症;

　　2. 附片性热，味辛、甘，能散寒除湿;

　　3. 鲈鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质，以及各类维生素;

　　4. 此汤热量低，鱼肉十分细嫩可口，易被消化和吸收，味道鲜美，可有效缓解腰腿酸痛。

　　食物相克：

　　鲈鱼：鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

　　附子：附子反半夏、瓜蒌、白蔹、贝母;恶蜈蚣;畏防风、黑豆、甘草、黄芪、人参、乌韭。