李子的功效与作用

　　李子的功效与作用，喜欢吃李子的您知道吗?李子吃起来酸甜可口，不仅口感好而且功效作用也不少。吃李子有除热、生津止渴、利水等功效，对治疗阴虚内热、骨蒸痨热等病症有不错的作用。李子好吃，大家也要注意适量，否则会危害健康。

李子的功效与作用

　　李子性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。具体的功效与作用有以下几点。

　　一、促进消化

　　李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

　　二、清肝利水

　　新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。古代多将李子用于治疗肝脏疾患，肝硬化腹水患者食鲜李子有辅助治疗作用。

　　三、美容养颜

　　据《普济方》记载，“李子花与梨花、樱桃花、蜀黍花、红白莲花等研细为末，用于洗脸，百日可光洁如玉。”对汗斑、脸生黑斑等有良效。

　　四、降压、导泻、镇咳

　　李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

孕妇吃李子的好处

　　第一，李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

　　第二，李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

　　虽然孕妇可以吃李子，但是在此要温馨提醒孕妈们，李子美味酸甜，但不能贪多。而且，没有熟透的李子不能吃，吃李子时千万不要吃蜂蜜，这种食物会相克。

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