功能性便秘怎么办？

　　功能性便秘怎么办?功能性便秘是临床常见的一种便秘类型，一般是由于生活规律改变或饮食等其他外界因素影响造成的，通过自身调节和便秘治疗方是可以治愈的。那么，功能性便秘的症状是什么，便秘治疗方又有哪些，随小编来了解一下吧。

什么是功能性便秘?

　　功能性便秘是指由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘，例如，外出旅行的人，由于生活规律、周围环境的改变，以及劳累等因素的影响，多会出现便秘，这种便秘则属于功能性便秘。

　　功能性便秘是临床极为常见的病症，临床上表现为排便次数减少、粪便干结，以及排便困难或不尽感等。便秘不仅影响食欲及肠道营养的吸收，而且是诱发或加重结肠癌、心脑血管疾病等的重要原因。

功能性便秘怎么办?

　　出现功能性便秘，首先不要紧张，因为越是紧张越容易造成结肠的蠕动失常或痉挛性收缩，从而加重便秘。可以通过下面几点进行自身调节。

　　1、注意饮食调整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果，还有粗粮。

　　2、平时应多饮水，尤在夏季应注意补充体内水分。

　　3、应劳逸结合，多做适合自己的户外运动，增加肠蠕动。还可以按摩腹部，被动增加肠蠕动。

　　4、养成良好的排便习惯。应养成晨起定时大便的习惯。晨起没有便意也要多蹲一会儿，坚持日久，可以形成条件反射，养成定时大便的习惯。

　　另外，小编在这里温馨提醒，出现便秘不能长期依靠泻药，这样产生依赖性，就更难治疗了。

便秘治疗方有哪些?

　　1、白术散治疗便秘：取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。

　　功效：此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药 3-5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药2-3天，即可长期保持大便正常。

　　2、芍甘汤加味治便秘：取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。

　　功效：此方治疗各种原因所致的便秘95例，疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。

　　3、连翘治疗便秘：取连翘 15-3克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1-2周，即可停服。

　　功效：此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

　　4、车前子治疗便秘：每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。一般治疗1-4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。

　　功效：本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。

　　5、昆布治疗便秘：昆布60克，温水浸泡几分钟，加水煮熟后，取出昆布待适宜温度，拌入少许姜、葱末，加盐、醋、酱油适量，1次吃完，每天1次。

　　6、生甘草治疗便秘：取生甘草2克，用15-20毫升开水冲泡服用。每日1剂。

　　功效：本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7-15天即可防止复发。

　　7、胖大海治疗便秘：取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

　　8、蒲公英治疗便秘：取蒲公英干品或鲜品60-90克，加水煎至100-200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

　　9、桑椹子治疗便秘：取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，以上为1日量，1日服1次，5天为 1个疗程。

　　10、决明子治疗便秘：取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样，20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加 1次开水泡饮。

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