5个月宝宝吃什么？

　　5个月宝宝吃什么?宝宝长到5个月左右，可能不少新妈妈都会有这个疑问。因为单纯吃奶是不能满足宝宝身体发育需求的，所以要开始为宝宝准备辅食。什么辅食比较适合呢?如果家长们还没有主意，那么小编就随小编来看一看适合5个月宝宝的食谱吧。

5个月宝宝吃什么之汤系列

　　1、鱼汤

　　原料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

　　做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。

　　2、 鸡肉汤

　　原料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

　　做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。

　　食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛、羊、猪肉汤。

　　3、蛋黄肉汤

　　原料：熟蛋黄1个、肉汤1/4杯、米粉2勺

　　做法：将蛋黄捣碎;一点一点加肉汤搅匀;再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。

　　食谱备注：一定要按顺序加。

5个月宝宝吃什么之粥系列

　　1、面包粥

　　原料：面包1片、肉汤3勺

　　做法：将面包切去烤糊的边切成小块;将面包块和肉汤放入锅内煮;煮至面包变软即可。

　　2、菠菜粥

　　原料：菠菜叶8片、鸡汤1小杯、米饭2勺

　　做法：将用开水烫过的菠菜切碎;将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟;最后加菠菜煮1分钟。

　　3、菜花粥

　　原料：菜花1小朵(20克)、牛奶2勺、米饭4勺、水1杯

　　做法：将菜花切碎煮烂;将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶;文火煮至米烂。

　　4、胡萝卜粥

　　原料：胡萝卜1/4根排骨清汤1杯米饭2勺

　　做法：胡萝卜切碎;将排骨清汤，米饭，胡萝卜放在锅内煮;煮至粘稠，最后加盐。

　　食谱备注：可加入奶酪或奶油，口感好，促进胡萝卜素吸收。

　　5、鱼泥粥

　　原料：鱼肉2勺、米饭4勺、鱼汤1/2杯做法：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎;鱼汤内放入米饭和鱼肉煮;煮粘稠后加牛奶用文火继续煮;最后加盐。

5个月宝宝吃什么之酸奶系列

　　1、蛋黄酸奶

　　原料：熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺

　　做法：将蛋黄捣碎;蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。

　　2、油菜酸奶

　　原料：油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺

　　做法：将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。

　　3、猕猴桃酸奶

　　原料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺

　　做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。

精彩推荐：

孕妇能吃柿子吗？

螃蟹不能和什么一起吃?

吃石榴有什么好处