风寒感冒食疗方有哪些？

　　风寒感冒可不能忽视治疗，最好当然是去看医生，听从医生的嘱咐，调养自己的身体。在去看医生之前可能还需要一段时间，这时候可以通过食用一些针对风寒感冒的食疗方来舒缓风寒感冒所带来的不适。风寒感冒的食疗方有哪些，下面就介绍给大家。

风寒感冒食疗方有哪些?

　　风寒感冒：特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等，治疗时宜多选些如生姜、葱 白类具有辛温发汗作用的药物做药膳：

　　1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。

　　2、姜糖饮：生姜10克(洗净、，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。

　　3、菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3～5分钟，热服取汗。

　　4、荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味药，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。

　　5、香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于幼儿急疹。

　　6、家庭常备中成药：正柴胡饮，三九感冒灵冲剂，藿香正气液等。

风寒感冒有哪些症状?

　　1、后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。

　　2、怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才感到舒服些。

　　3、打喷嚏，流清涕，白色或稍带点黄色;鼻塞声重。若鼻塞不流涕，喝点热开水，则开始流清涕，也属于风寒感冒。

　　4、舌无苔或薄白苔。

　　5、恶寒，不发热或发热不甚，无汗;周身酸痛;咳嗽痰白质稀，舌苔薄白。

　　6、脉像浮紧;浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。

风寒感冒不能吃什么?

　　具体来说，感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

　　因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。

　　1、鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪;

　　2、猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;

　　3、羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊;

　　4、狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌;甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊;

　　5、蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散;

　　6、醋，味酸收敛，食后容易滞气留寇;柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。

　　所以，上述食物均为感冒的忌口。误食或多食往往不利于外邪疏散，有时甚至可以加重病情，需要引起注意。

精彩推荐：

咳嗽吃什么好的快？

螃蟹怎么吃好？

吃石榴有什么好处