孕妇可以吃虫草吗？

　　孕妇可以吃虫草吗?怀孕期间需要适当补一补身子，虫草具有滋补益阴的功效，那么孕妇可以吃吗?专家认为，孕妇是可以吃的，但是要适量，不可贪多。

孕妇可以吃虫草吗?

　　专家认为，孕妇是可以吃虫草的，但是要注意量的把握，切不可贪多。虫草的钙质含量极高，吃虫草有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，可以免除孕妇骨质疏松的烦恼，但是孕妇吃虫草要注意时间，最好是在怀孕早中期食用，孕晚期则要避免进补。

虫草的功效有哪些?

　　1、调节免疫系统功能。免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运，免疫系统功能出现问题的人，却可能发展成肿瘤。虫草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。

　　2、直接抗肿瘤作用。虫草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。虫草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。

　　3、提高细胞能量、抗疲劳。虫草能提高人体能量工厂——线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

　　4、调节心脏功能。虫草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。

　　5、调节肝脏功能。虫草可减轻有毒物质对肝脏的损伤。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。

　　6、调节呼吸系统功能。虫草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。

　　7、调节肾脏功能。虫草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。

　　8、调节造血功能。虫草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。

　　9、调节血脂。虫草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。

　　10、其他。冬虫夏草还具有直接抗病毒、调节中枢神经系统功能、调节性功能等作用。

虫草可以怎么吃?

　　冬虫夏草的最佳服用方式是：水煎、炖汤、泡药酒。

　　水煎，就是熬中药，时间一般为40分钟―1小时，如果处方中还有其他中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。

　　煮汤，一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1―2小时。

　　泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。

　　不管上述哪种方法，最后都可以将冬虫夏草吃掉。

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