孕妇能吃柿子吗？

　　柿子是秋季当令又富含营养的水果，适当吃些柿子有利于人体健康。但是作为凉性水果的柿子，适合孕妇食用吗?究竟，孕妇能吃柿子吗?下面随小编来看看吧。

孕妇能吃柿子吗?

　　孕妇能吃柿子吗?很多孕妈在吃柿子前都会有这个疑问，专家给出的回到是：孕妇可以吃柿子，但不能贪多。柿子含有糖类、蛋白质和多种维生素，是营养价值非常高的水果之一，对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子十分适宜。但是，孕妇吃柿子要注意有所节制。柿子是一种凉性水果，不能空腹食用，而且孕妇怀孕期间不宜吃太多凉性的东西，所以孕妇虽然可以吃柿子，但是不宜贪多。

美味柿子吃法多

　　豆沙柿子饼

　　原料：糯米粉300克、柿子泥适量、豆沙300克

　　做法：

　　1、将新鲜柿子去皮碾成泥;

　　2、将柿子泥加入面粉中，边加边用筷子搅拌均匀;

　　3、用手和成光滑面团，盖上保鲜膜，放置30分钟;

　　4、抓一块面团(约30克)，用手压成圆饼状;

　　5、用勺子盛入豆沙;

　　6、一手拖着饼皮，另一手用拇指和食指将饼皮慢慢向上推，直到合拢;

　　7、用手压扁;

　　8、用平底锅两面煎成金黄色即可。

　　柿子糯米饼

　　原料：柿子 糯米粉 熟芝麻

　　做法：

　　1、取一只熟透的柿子，对半切开，用勺子挖出果泥

　　2、取柿子泥分量2到3倍的糯米粉用来和面，以面团不沾手为宜

　　3、将面团分成等大的小球，压成饼，表面沾上熟芝麻

　　4、平底锅放少许油，将面饼码入，小火煎，一面煎几分钟再翻过来煎另一面，注意观察火候别煎糊了

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