孕妇吃葡萄好吗？

　　葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖，血气比较虚的人多吃葡萄可以补气血。酸酸甜甜的葡萄，是很多孕期喜欢吃酸甜食物的准妈妈必选的水果。那么，孕妇吃葡萄好吗?具体有什么好处呢?

孕妇吃葡萄好吗

　　专家指出，葡萄是富含多种营养元素的水果，怀孕期间适当吃些葡萄有利于孕妇和胎儿的健康。孕妇吃葡萄有以下三大好处。

　　1、安胎

　　葡萄不仅能补充孕妇在孕期所需的营养，还有安胎功效。

　　2、治孕吐

　　怀孕期间出现孕吐状况，孕妇可用干葡萄藤15克用水煎服，能有效减轻孕吐。

　　3、预防便秘

　　葡萄中含有的果酸有促进消化的作用，因此孕妇吃葡萄还可预防便秘。

孕妇吃葡萄应注意什么

　　孕妇可以吃葡萄，怀孕期间吃葡萄好处多，但是孕妇吃葡萄时还是要注意一些事项，才能吃得更加健康、放心。

　　1、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

　　如果在吃完葡萄后立刻喝牛奶，葡萄会跟牛奶里的元素会反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。)

　　2、吃完葡萄不能立刻喝水

　　吃葡萄立刻喝水容易造成腹泻，因为葡萄有帮助通便润肠的作用，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。

　　3、吃葡萄不宜过量

　　葡萄含有大量的糖分，而女性在孕期摄取糖分要有限制，需要提防糖尿病，因此孕妇吃葡萄应适量。葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。

　　另外，小编在此温馨提醒准妈妈们：在吃前一定要清洗干净，因为葡萄皮上可能会有残留的污物。

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