孕妇能吃卷心菜吗？

　　孕妇能吃卷心菜吗?卷心菜才性平、味甘，归脾、胃经; 可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛;主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。

孕妇吃卷心菜的好处

　　1、吃卷心菜可以帮助孕妇美容

　　日本科学家认为，卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。

　　2、卷心菜的维生素含量丰富

　　卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。

　　3、卷心菜中含的叶酸对孕妇，和孕妇贫血者都有好处

　　卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些卷心菜!

　　4、卷心菜可以提高孕妇免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第5位，相当显赫。

　　5、新鲜的卷心菜中有杀菌消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请卷心菜帮忙。

　　6、卷心菜中含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品;

　　7、 多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

孕妇吃卷心菜的注意事项

　　1、圆白菜含粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食。

　　2、对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。

　　3、皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。

　　精彩推荐：

　　适量巧克力 让妈妈宝宝更健康>>
　　三款药膳 产后治疗疼痛有一套>>
　　这样饮食让未来宝宝“白富美”>>