你的“铁”人小宝宝缺铁了吗？

小编推荐补铁食谱三： 鱼泥豆腐羹

　　食材：鲜鱼一条，豆腐一块，淀粉、香油、盐、葱花少许。

　　做法：

　　1、将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥;

　　2、将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥;

　　3、加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。

　　营养揭秘：鱼肉与豆制品含铁丰富，有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。是为宝宝补铁的好选择。

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