滋润!3款适合宝宝的秋梨食谱
2012-08-31 10:48:32出处:PCbaby作者:佚名
秋梨食谱三:桂花银耳煲雪梨 材料:百合、红枣、枸杞子、糖桂花、梨2个、银耳、冰糖、杂粮适量。 做法: 1、将所有用料用清水洗净,梨不去皮切小块待用。 2、银耳用清水泡10分钟,摘成小朵。 3、煲汤锅中注入2/3清水,大火烧开后把所有材料放进锅中,待水再次烧开后转小火煲约39分钟。 4、喝之前放入适量糖桂花调味即可。 适用人群:1岁以上宝宝 小贴士:百合,味甘性微寒,有养阴润肺、清心安神的功效;银耳,味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的功效;梨,有滋阴润燥、止咳化痰的功效,适用于气燥咳嗽、干咳少痰者。 精彩推荐: 4款营养餐 破解宝宝长高的秘密 宝宝吃蔬菜 别犯七个饮食禁忌 辅食小课堂 宝宝吃鱼有7大好处
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