宝宝眼睛炯炯有神 必吃6类食物

元素三：抗氧化营养素

　　眼睛如果对光敏感则易产生氧化的问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如维生素C、E及叶黄素等。

　　推荐视力食谱：什锦沙拉

　　原料：苹果1/2个、香蕉1/2根、橙子1/2个。

　　做法：

　　1、苹果、香蕉、橙子切成小块，放入碗中;

　　2、淋上沙拉酱，拌匀即可。