宝宝切勿陷入这些“超钠”饮食

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　　宝宝从4～6个月接触副食品起，就开启了人生的味觉之旅。爸比妈咪可先别急着让宝贝小小的味蕾体验各种味道，营养师强调，越天然、无添加的食物原味，越适合小小孩，也才是真正的健康美味。孩子的饮食习惯主要来自于家中大人，而家中大人的错误观念与不良行为，正是导致孩子饮食超钠的主要原因!快来看看，你或家人是不是也有以下的错误观念。

　　稀饭扮海苔酱、肉松，好下饭!

　　吃起来咸咸甜甜，颇美味的海苔酱、肉松，都是加工食品，含钠量惊人!给宝贝吃稀饭扮下口的同时，超钠危机累积中…。若经常让孩子这样吃，更可能养成孩子重口味的不良饮食习惯!

　　白饭加一点酱油才有味道!

　　1c.c.酱油约含67毫克的钠，加1匙、2匙又3匙，你到底在宝贝的饭里面加了多少钠?不要把自己的饮食习惯套用在孩子身上!白饭配青菜，就能品尝到天然的美味(更何况家里的青菜也多有调味)。

　　面线比较软，适合宝贝吃?

　　家中宝贝爱吃面线?注意!制作过程中加了盐的面线，每100公克里面的钠含量就已经超出人体一天所需，是一般白面的6倍!此外，油面的钠含量也是一般白面的2倍!下次点面时，还是选白面吧!