儿童为何不适合经常喝凉茶？

　　脾虚问题多在1周岁形成

　　大多数人的脾胃问题，都是在1周岁就形成的，很大程度上都是因为母亲喂养的方法不对，还有就是先天因素如双胞胎、早产等。新生儿、婴儿可能一天睡上20个小时，睡来就吃奶，这些都是合理的。但是到了半岁就要进行调整，到了1周岁就要及时戒掉夜奶的习惯，否则的话这些喝进去的东西就不是营养而是“毒药”了，就会影响到孩子的睡眠质量，影响肠胃的功能，导致脾虚症的形成。

　　如何判断孩子是否消化不好？

　　下面给大家介绍判断小孩子消化好与不好有以下四点：

　　第一、口气是否清新，无强烈的酸臭味。

　　第二、舌苔是否很干净，呈淡红色。

　　第三、大便时间和次数是否有改变。

　　第四、晚上睡觉的质量好不好，胃不和而卧不安。

　　家长可通过观察小孩子的这四个方面来调节，消化不好就可以吃几天青菜白粥来清一下肠胃。如果还不行，可选择吃一些消食导滞的中成药如健味消食丸等。不要动不动就喝凉茶，正确的做法是减少一些肉类的食物，多吃一些消食的东西。