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一岁内宝宝的健康蔬菜喂养法

2011-04-25 17:53:39出处：PCbaby作者：佚名

标签： 补维生素的食物 蔬菜 12个月宝宝食谱 7-12个月
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宝宝适量吃肉长大反而会“苗条”

　　蔬菜食用误区

　　误区1：胡萝卜与萝卜混合做酱泥

　　胡萝卜与萝卜混合在一起做成泥会破坏胡萝卜的营养成分。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素c的特别酵素，它会将萝卜中的维生素C完全破坏掉，使宝宝得不到维生素C。

　　误区2：过量食用胡萝卜素

　　虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦躁不安，甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

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