给力营养食谱 对抗宝宝便秘

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　　苹果地瓜泥的做法

　　食谱原料：

　　苹果50克，地瓜50克，无糖槐花蜂蜜10克。

　　制作方法：

　　1、把苹果去皮去核后世成2-3cm长的小碎丁。

　　2、洗净的地瓜也切成2-3cm长的碎丁。

　　3、放进锅里，加入适量水，煮开后，文火煮烂。

　　4、拌进无糖槐花蜂蜜，放凉后即可食用。

　　健康提示：

　　1、具有防止消化不良，润肠通便的效果。但不宜吃太多，否则容易引起腹胀。

　　2、适合5个月以上宝宝。