四种宝宝春季防过敏必备食物

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　　大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。

　　红枣汤的做法

　　食谱原料：

　　红枣15枚。

　　制作方法：

　　将红枣洗净，加水2碗，浓煎成一碗。 吃枣喝汤，早晚空腹食用。

　　健康提示：

　　补脾胃、益气血。适用于脾虚便溏、胃虚食少、气血不足者。