幼儿贫血吃什么食物好？

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图片来源于 CFP

　　幼儿补血食谱推荐：

　　鸡汁粥

　　食谱原料：

　　母鸡一只(约重1000克)，粳米60克。

　　制作方法：

　　将鸡宰杀，去内脏，去毛，洗净，放在锅内加水，煎煮出鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥。煮粥时先用旺火煮，再改用文米煮之。

　　健康提示：

　　鸡肉味甘，微温，能温中补脾，益气养血，补肾益精，并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、纳、维生素等在家的营养成分。鸡煎汤汁同粳米煮粥，其补脾益阴、养血强体作用大，主治年幼体弱、气血不足、营养不良等症，可防治贫血症。

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