从饮食着手 打造强健小宝宝

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　　·适于春季吃的动物性食品：

　　例如，猪肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾等

　　非凡推荐：

　　豆制品是春季菜肴很好的原料，例如，豆腐干与红烧肉同煮，内酯豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等，都是适合宝宝的营养佳肴。

　　·春季的烹饪技巧

　　春天的食物应以热食、温性为主，例如，煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。而不宜给宝宝多吃生冷的食物，因为生冷的食物不易消化，轻易伤及宝宝幼小的脾胃，这点对那些脾胃虚寒的孩子要非凡注重。

　　另外，用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快，如，羹糊类菜肴。

　　最后，与夏季菜肴清淡的特点明显不同，春季的菜肴的可以做得厚重些。

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