小食谱:几款缤纷的宝宝菜 虾三角 原料:虾仁250克,肉糜200克,饺皮20克。 做法: ①将饺子皮淋上一点水备用。 ②将鲜虾仁和肉糜搅拌,加葱姜末、味精、盐、料酒调味,稍加一些芡粉,制成馅。 ③将馅放入饺皮,制成虾三角。 ④起中油锅以文火煎饺,外皮微黄即可装盘。 肉糜植物四宝 推荐理由:以素为主,却有荤菜的香气笼罩着,香渍浸透,孩子会喜欢。 原料:青、白花菜各半棵、香菇数只、菜梗10枚、肉丁100克。 做法: ①将肉丁放入小锅煮汤,加3茶匙黄酒,熬至熟烂。 ②将4种蔬菜整理好,在盘中摆定,淋上肉汤汁,上蒸锅蒸30分钟即可。 温柔老虎菜 推荐理由:说起老虎菜,大人们马上想起又酸又辣的那份冰凉。给孩子吃的,除了原料差不多,佐料也必须是很“温柔”的,过于味重的豆豉炒等做法显然不合适,当然那些要紧的还是“素当家”。 原料:小把粉丝一把,刀豆5根、胡萝卜半根、干香菇2只。 做法: ①把粉丝用水焯熟,切半尺段备用。 ②刀豆、胡萝卜切小丁,香菇泡开切小丁。 ③将4种原料搅在一起,加些盐、蜂蜜、白醋,3滴麻油拌匀即成。 小食谱:3款开胃的鸡蛋美食 养血美食:鸡汤三鲜菠菜 养血美食:鸡汤三鲜菠菜
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