1岁宝宝：春夏两季食谱

1岁宝宝：春夏两季食谱

　　春季：

　　一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。

　　下面是参考食谱：

　　早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克

　　午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克

　　午点： 梨汁糯米粥 50克

　　晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤

　　夏季：

　　推荐食谱：

　　早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克

　　中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭 50克

　　午点： 大米绿豆稀粥 100克

　　晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克

　　夏天，应注意多补充水分，多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。