补钙! 从儿童开始

儿童缺钙的常见症状
对于儿童，由于进食钙不足、消化不好、代谢紊乱等造成体内钙量不足，而无法维持正常的生长发育，会出现很多缺钙所造成的症状和体征。其主要临床症状是：乏力、容易疲倦、耐力差、容易出汗、头晕，部分人有睡眠障碍，如：夜惊、兴奋、睡眠少等现象。突出的症状是腿痛，一般坐位、卧位时正常，一旦站立、行走、下肢负重时，即感觉膝部酸痛，走路多时更明显。少数有脚跟痛，但局部不见红肿时，活动无障碍。时间久了可能下肢变形，如出现膝内翻或膝外翻，医学上叫"O"形腿或"X"形腿。此外，还有下肢软弱乏力，常常在走路时膝部或踝部突然发软而跌倒或摔倒。严重时，有间歇跛行或暂时不能行走的症状，上述情况在下楼梯或走下坡路时更为明显。少数腓肠肌上肢也出现乏力，平伸或端物时更甚。较大儿童（青春期）有四肢麻木，指、趾及小腿抽筋等现象。 体格检查时，常见齿列不齐，门齿边缘呈锯齿状，恒齿迟迟不萌出。病达半年到一年以上者，可见肋下缘外翻或可见肋骨串珠、肋骨沟或鸡胸。少数还可出现扁平足。下肢长骨变形有"O"形腿或"X"形腿，后者多于前者。

 缺钙对其它系统的影响
㈠、智力的发育 
钙参与了细胞信息系统的传递。人体内各种功能的启动都是靠这种信息传递而成为现实的。人脑的神经细胞有140亿之多，数目是惊人的，它们靠神经细胞上的突起互相有机地联络起来，产生记忆、联想和思维。钙能够保持这种信息的正常传递。一条条信息贮存到脑神经细胞以后，日积月累，逐渐增多，并通过钙参与信息传递系统，和周围的信息互相交流，融会贯通，于是产生新的思维、创造和发明。可以这样说，如果体内缺乏钙的话，可能导致细胞内外钙平衡的改变，造成信息传递系统的迟钝和阻碍，从而对智力产生影响。 这种情况一般容易被忽视，但上学以后慢慢就表现出来了。

㈡、贫血 
重度的佝偻病儿则常伴有毛发稀疏、面色苍白、肝脾肿大、贫血等现象。研究发现，通过补钙治疗有间接促进血红蛋白合成的作用，或通过补钙，促进了铁质吸收。因此，在治疗儿童佝偻病的过程中，随着佝偻病症状的好转，约有近半数血红蛋白值上升至正常。

㈢、腹痛 
最近，医学家发现缺钙能引起腹痛。血钙值下降，神经肌肉的兴奋性就会增高，引起肌肉痉挛，胃肠道平滑肌受到轻微的刺激也会发生强烈的收缩（即肠痉挛），引起儿童腹痛，这与腿抽筋和喉痉挛是同一个道理。当补充足够的钙后，就维持了神经肌肉的正常兴奋性，肠痉挛腹痛也就不治而愈了。 因此儿童腹痛时可首先补充钙，同时也需带孩子到医院检查，确定是否是其他病因，以免误诊。补钙一般不会有任何其他副作用，也不会影响检查。

㈣、儿童多动症 
儿童多动症是一种神经系统持续兴奋，不自主地传递一些运动信息的症状，常常表现出注意力不能集中，安静不下来，无意识的动作很多，真正原因尚不甚明了。有人认为，缺钙是其诱因之一。实验证明，补钙对多动症的症状有消解作用，所以，补充一些钙剂对多动症的防治是有很大帮助的。