酷暑，宝宝健康“水”为先

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　　注意两种饮品

　　·纯净水

　　纯净水在过滤过程中不仅滤过了杂质，还将水中人体必须的矿物质滤掉了。宝宝长期饮用对身体不好。

　　·饮料

　　只爱喝饮料的宝宝你可要留心了。有些饮料不仅不能解渴，反而会加重身体缺水。

　　其次，食欲旺盛、大量喝饮料的宝宝容易肥胖;食欲正常或较差的宝宝会因大量喝饮料而冲淡胃液，使食欲减退，导致进食量减少，造成宝宝营养不足而消瘦。

　　保证饮水安全

　　·补充健康水

　　健康水就是没有污染的水，符合人体营养生理需要的水(含有一定有益矿物质、pH值呈中性及微碱性)。

　　·保证水源安全

　　水是传播疾病的重要媒介，因此，给宝宝喝的水一定要讲究卫生，防范水污染。例如，一桶纯净水最好在一个月内喝完，一瓶矿泉水在2小时内喝完。

本文出自《亲子》杂志，未经授权请勿转载!