宝宝补钙4大要点，你知道多少?

　　要点二：宝宝每天需要多少钙

　　宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：

　　*.1-6个月：母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克。

　　*.7-12个月：每天需要约500-600毫克。

　　*.1-3岁：每天需要约600-800毫克。

　　要点三：宝宝补钙吃什么好

　　给宝宝补钙非常重要，这是很多父母都关心的话题。市场上有许多品种的钙剂，虽然有些广告中称其吸收率很高，但实际效果与期望值有一定差距。一些医生主张——补钙还是以食补为佳。

　　食物：

　　首选：母乳

　　母乳中含有婴儿体内代谢所需要的钙，因此母乳喂养的宝宝最幸福健康了;而人工喂养的婴儿需要添加辅助食品，如蛋类、瘦肉类、豆制品及动物肝脏等，这些食物都含有丰富的钙，可以补充其钙摄人量的不足。

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