妈妈经：我的美式辅食添加攻略

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　　逐渐成熟的饮食

　　给美好添加蛋黄是在她8个月之后，先将蛋黄压成泥状，添加到米糊里。量从1/8逐渐过渡到1/4。蛋白则是在孩子一岁之后才开始的。一岁时的美好，已长出了8颗牙齿，食量增加了，我开始有规律地给她一日三餐，配方奶也减少到一天三次。这一阶段可以多给她一些含有蛋白质的食品，如鱼片、肉末、豆腐等。小家伙最喜欢我给她做的空心面，把面条，蔬菜泥，番茄肉酱一起混合，放在慢煮锅slow-cooker里彻底煮烂，垛碎后喂给她吃，她吃得可是津津有味。二餐中间的小点，也要时常注意换换花样，包括动物饼干、布丁、原味的酸奶等。最大的挑战是，宝宝开始挑食了，不喜欢吃绿叶蔬菜，即使是把菜剁得碎碎的藏在白饭里喂给她吃, 她好象也能辨出味道，立即张开嘴要吐出来。一日我从韩国店里给她买来紫菜米饭团，灵机一动，往饭团里面塞了些蔬菜泥进去，美好看到饭团，觉得很新鲜，一高兴竟然没觉察就吃了下去。

　　添加辅食应本着循序渐进的原则，由少量开始，依次增加，让孩子有个适应的过程。每添加一种食物，都要有四到五天的适应期，在这个过程中，结合孩子的特点和需要，慢慢发现和体会孩子对各种食物的反应。如果发现红疹等过敏情况。要立即停止。添加时，也要注意从小培养宝宝良好的用餐习惯，一开始坚持让她坐在高脚坐椅上。平常的时候多鼓励她用小勺自己吃饭或用练习杯喝水。喂的同时，还要想办法让宝宝对食物产生兴趣，所以耐心、细心和恒心是必不可少的。我相信只要让孩子从进食中享受到快乐，每位妈妈都会喂出一个健康聪明的宝宝。

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