想母乳喂养 这些事要知道

　　三鹿奶粉”事件发生后，最近到市各大医院妇产科咨询如何母乳喂养的人多了。记者采访了市三医的产科副主任张红萍医生、儿保科副主任叶雯以及该医院母婴健康中心的专业人员。

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　　●问：母乳喂养对产妇体形恢复有影响吗?

　　答：母乳喂养其实有助于体形的恢复。母乳喂养可以加速产妇新陈代谢，达到减肥的效果。产后乳房会比生宝宝前大一些，一定要换合适的乳罩，有助于乳房恢复。另外有很多动作都可锻炼胸形，比如扩胸、用力合掌、俯卧撑等，需要坚持锻炼。有条件的产妇在孩子断奶后可以到医院做产后乳房塑形，费用一般人都是可以承受的。

　　●问：奶水没有怎么办?

　　答：其实基本上每位女性产后都会有奶水分泌的，为使奶水得到充足，孕期就要做到营养均衡，特别是要做好一定要给孩子母乳喂养的心理准备。孩子出生后一定要在半小时内开奶，让婴儿不停地吸吮乳头。由于身体因素，有的产妇奶水比较少或者没有，需要配合手法催乳和机器催乳，以上两种催乳法医院都有。

　　●问：喂养中期奶水不足怎么办?

　　答：奶水不足和饮食习惯、生活习惯、工作环境以及喂养方法有关。在整个哺乳期内，特别是婴儿3—7个月，由于乳汁增多，需要供给更多的营养。产妇每日4—5餐为好，最好饮用促进乳汁分泌的汤类。能促进泌乳的食物有鸡、猪蹄、章鱼、鲫鱼、虾、鸡蛋、豆浆、花生等。在日常生活中要保持心情愉快、工作中不要过度劳累，保持充足睡眠。喂养时要做到及时给孩子吮吸乳房，切不可将奶水储存在乳房中不让孩子吃，如果孩子不饿乳房又涨奶，应及时排空。

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