“背奶族”必看：保存母乳的最好方法

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　　小贴士：国际母乳会根据多年的研究成果，对母乳保存的期限列出以下时间表：

　　室温保存：

　　★初乳(产后6天之内挤出的奶)—— 27—32℃室温内可保存12个小时;

　　★成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时;

　　冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天;

　　冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——

　　★如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周;

　　★如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月;

　　★如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

　　储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

　　第四步——解冻

　　冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。

　　解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。

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