母乳喂养的12个观念误区

　　无论是顺产还是剖腹产，产后的母亲都应能为宝宝提供足够的奶水，这是自然界的规律。然而在具体实施母乳喂养的过程中，错误的观念和操作往往会造成一些妈妈的奶水不足。让我们及早避开这些误区，将母乳喂养进行到底!

母乳喂养的12个观念误区

　　1.配方奶和母乳的营养相似，甚至配比更科学

　　母乳具有无可替代的免疫力。初乳是宝宝的第一剂疫苗。母乳喂养可以降低宝宝患感冒、中耳炎、上呼吸道感染甚至慢性疾病如哮喘的发病次数和程度，同时，母乳中的免疫球蛋白还能促进宝宝自身免疫系统的发育，可以减少日后患脑膜炎、骨质疏松、糖尿病的发生几率。

　　母乳为高智商加分。母乳喂养的宝宝比喂配方奶的宝宝智商高5至10点，吃母乳越多，智商越高。这是人工合成的配方奶无法达到的。

　　母乳喂养至少12个月。世界卫生组织建议：6个月内应采用的最佳喂养方式为纯母乳，6个月后添加辅食并将母乳喂养持续到2岁甚至更长。

　　2.鸡汤、鱼汤、猪蹄汤是很好的发奶的食品

　　鸡、鸭、鱼并不利子发奶。中国传统的月子饮食往往只长了母亲的体重。这些汤水还可能带给宝宝—些毒素和过敏源，产生副作用。因为现在大部分的动物体内都有激素、抗生索或受水源污染而存在汞等重金属，这类物质会通过母乳进入宝宝体内。另外，鱼和鸡蛋富含蛋白质，极易引发宝宝过敏反应，易使宝宝患湿疹和哮喘。

　　豆制晶和蔬菜才是最好的发奶食品。大豆中的异黄酮有双向调节人体雌激素的功能，保证每天食用可以刺激乳母分泌更多的乳汁。各类蔬菜特别是根茎花果因富含大量矿物质也是很好的发奶食品，在产后的头几天，产妇只要食用各种蔬菜(如黄豆芽、西兰花、青椒、丝瓜、紫甘蓝、毛豆、西葫芦等)混合熬制的不加田可调料的汤，奶水很快就会下来。蔬菜应尽量用有机菜，如无条件，应多冲洗，因为农药不溶干水，大部分会被冲洗干净，如使用果蔬清洗机或清洗盐则更好。

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