6~12个月宝宝的七个食谱

6~12个月宝宝的七个食谱

　　特点：水味鲜美，略有咸味

　　提示：制作菜水时，菜一定要煮烂，菜渣要滤净

　　功效：苋菜含铁、钙、胡萝卜素，易于消化吸收，能供给婴儿较多的铁和钙质

　　核桃汁

　　原料：核桃仁100克、白糖30克、清水适量

　　制法：将核桃仁放入温水中浸泡5-6分钟后，去皮;用多功能食品加工机磨碎成浆汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内;把核桃汁倒入锅中，加入适量清水(或牛奶)，加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食

　　特点：甜香可口，营养丰富

　　提示：核桃仁去皮要净，核桃汁磨得要细

　　功效：含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素群等

　　适合1岁以上

　　茄汁青椒鱼片

　　原料：新鲜鲳鱼1条(约500克)、青椒75克、鸡蛋1个、番茄酱50克、白糖40克、淀粉50克、面粉10克、葱姜汁各少许、植物油500克(实耗75克)

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