最初的辅食 清新小迷糊

　　米糊富含淀粉和大量的碳水化合物，很容易消化吸收，是宝宝最初的辅食。

　　用料：

　　大米15克

　　做法：

　　1、 大米洗净，用温水浸泡2个小时。

　　2、 把泡好的大米放入研磨器中，加少许水，研磨成细腻的米浆。

　　3、将研磨好的米浆盛入容器。

　　4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

　　5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

　　小贴士：

　　1、大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;迷糊具有补脾、和胃、清肺功效。

　　2、如果妈妈觉得自己制作米糊麻烦，也可以购买正规厂家生产的米粉回来直接冲调。

　　3、家里没有研磨器，也可把大米放入食物搅拌机中搅碎。搅打的时间长一些，米糊就会越细腻。

　　专家点评：

　　迷糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于婴儿的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收，因此用迷糊作为婴儿的辅助饮食，是比较理想的。