西芹地瓜忌廉汤的做法

　　宝宝健康妈妈才能放心，宝宝吃什么好呢？小编推荐西芹地瓜忌廉汤，有简单又美味，再也不用啦！怕宝宝挑食啦！

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西芹地瓜忌廉汤

　　用料：

　　西芹三条，地瓜半斤，红菜头一小块，腰果6粒。

　　做法：

　　1、 地瓜连皮洗净切粒，用热水煮念，热水留用。

　　2、 西芹洗净切碎粒。

　　3、 用两万热水，加入地瓜、西芹，以搅拌机搅匀，即成热汤。

　　4、 红菜头洗净切块，加入腰果，用1/3杯水，以搅拌机搅匀成cream状，放在地瓜、西芹汤上。

　　小贴士：

　　西芹可以通血管，地瓜择纤维丰富，改善便秘，美化肌肤。红菜头有补血作用，腰果则有丰富蛋白质。

　　专家点评：

　　这道西芹地瓜忌廉汤，非常的美味。其中的西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜，适宜给宝宝吃。

　　介绍：

　　西芹可以通血管，地瓜择纤维丰富，改善便秘，美化肌肤。红菜头有补血作用，腰果则有丰富蛋白质。这道西芹地瓜忌廉汤，非常的美味。其中的西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜，适宜给宝宝吃。