第一口钙 成就小宝宝一口好牙

宝宝补钙食谱三：鸡茸豆腐

　　原料：鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。

　　做法：

　　1、先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸。

　　2、再把豆腐弄成泥，用开水烫一下。

　　3、锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。

　　贴心小提示： 豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，促进宝贝长个子作用相得益彰。适合十个月以上宝宝食用。

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