手抓饭 轻松让1岁宝宝爱上吃饭

培养宝宝好好吃饭

　　1、鼓励宝宝自己动手。别怕他弄得到处都是，如果觉得难打理，可以给他围上围嘴，在餐桌椅下铺上报纸。

　　2、给宝宝固定的餐桌椅，让宝宝明白，这就是他吃饭的地方。

　　3、别在吃饭的时候逗宝宝玩，不要所有的人都争着抢着喂他吃，让他自己动手。

　　4、吃饭时间要规律，一日三餐定时进餐，让他和大人一起吃。

　　5、注意饮食的营养搭配，选择多种食物，多吃一些粗纤维的食物，每天还要保证600毫升左右的奶量供给。

　　6、注意食物的色、香、味、形的搭配，让宝宝喜欢从而增加食欲，爱上吃饭。