3大美味辅食 助宝宝远离便秘

点击图片进入下一页>>

　　营养马铃薯泥

　　材料：土豆200克

　　做法：将洗净切片后的马铃薯放在锅中用水熬软，捞出。趁热将马铃薯片捣烂，用准备好的高汤1杯将马铃薯泥调稀，至黏稠状即可。

　　小叮咛：每日三次。

　　绿豆薏仁汤

　　材料：绿豆20克、薏仁20克、冰糖适量

　　做法：将浸泡7小时的薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸后，改用小火煮半小时，再放入泡软的绿豆煮至熟烂即可。取汤去渣给宝宝服用。

　　小叮咛：可当日常饮用水喂食。但绿豆性凉，若是正在服药或肠胃怕受凉的宝宝就可以改成红枣汤喂食。

　　最后再叮嘱一句，由于宝宝的胃肠功能发育还不完善，并不主张随便用药物通便。药物通便虽然见效快，但一不小心就容易导致宝宝的胃肠功能紊乱，发生腹泻等。何况此时宝宝正逐渐脱离母乳喂养，适应辅食喂养这样一种新的方式。希望各位宝宝都能与便秘绝缘，与爸爸妈妈度过一个惬意的秋天。