炒三色蛋的做法

　　食谱原料：

　　4个鸡蛋、1个熟咸蛋，1个松花蛋，1个西红柿，香菜末、生抽、盐各适量。

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　　制作方法：

　　1、把咸蛋、松花蛋分别去壳后切成大颗粒。西红柿用开水烫去皮，去核后切成小块。鸡蛋加盐、1茶匙生抽、1汤匙油打匀。

　　2、用1汤匙油将切成小块的西红柿爆炒2分钟，盛出，在炒好的西红柿里加1茶匙半点粉，拌匀。

　　3、把鸡蛋、咸蛋、松花蛋、西红柿、香菜末一起搅匀，在炒锅中放3汤匙油，炒熟即可。

　　健康提示：

　　1、鸡蛋含有丰富的优质蛋白，而且蛋黄中还含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

　　2、咸蛋含有丰富的碳水化合物和钙质。

　　3、每100克可食松花蛋，氨基酸总量高达32毫克，为鲜鸭蛋的11倍，而且氨基酸种类多达20种。(图片来源于CFP)