食谱原料: 银鱼1把、鸡蛋2个、韭菜1小把、食用油、盐、料酒、高汤、醋。 制作方法: 1.将银鱼摘洗干净沥干水分,鸡蛋放入器皿内拌匀,韭菜洗净切成段,将鸡蛋、韭菜、盐、鸡精放到一起搅拌均匀; 2.坐锅点火放油,油至5-6成热时,倒入鸡蛋液用微火摊成饼; 3.将银鱼撒在鸡蛋饼上,煎至两面金黄色,倒入料酒、醋,淋入明油,加入高汤即可。 适合人群: 1周岁以上宝宝 健康提示: (图片来源于Pconline摄影部落) 平安夜,如何过的多姿多彩?准妈妈请细读:孕中期饮食的误区及营养速记冬季营养食谱汇集完美四步让宝宝断掉夜奶吃什么对皮肤好?美白食物有哪些? |
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