食谱原料: 面粉180克、酵母粉4.5克、盐2克、砂糖10克、牛奶或水70克、黄油20克、沙司(或西红柿切丁)、洋葱碎、蒜末、5克黄油、盐、糖、披萨草少许 制作方法: 1、酵母溶于温水,面粉+黄油+酵母水揉匀放温暖处发酵,大约30分钟,至面团两倍大; 2、披萨盘抹油,将面团均匀铺上,边缘厚一些,扎一些小孔.放入冰箱冷藏30分钟; 3、把黄油放入锅内融化,让后用蒜末暴香变成黄色时加入洋葱末煸炒,后加入番茄沙司或西红柿丁炒一分钟,然后加入少许盐、糖、披萨草翻炒后出锅备用; 4、披萨饼从冰箱取出,披萨酱料在饼上打好底,先铺上一层马苏里拉奶酪碎; 5、然后,放上其他的蔬菜和肉,饼边上抹上蛋液; 6、放到预热好的烤箱,200度上下火烤15分钟后拿出,再把擦好丝的 奶 酪 、披萨草少许撒在最上面,再烤5分钟出炉; 7、出炉后, 再撒上少许黑胡椒粉。 适合人群: 3周岁宝宝 健康提示: 比萨中的面饼含有足够的碳水化合物,蔬菜中含有纤维素和维生素,而奶酪可以给宝宝蛋白质和钙质。 (图片来源于Pconline摄影部落) |
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