为宝宝补充优质蛋白质的4个食谱

　　莲藕汤

　　特色：一款让宝宝一尝就会爱上的汤水，不仅味道鲜甜，更有丰富营养伴随其中

　　食谱原料：莲藕300克

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图片来源于CFP

　　制作方法：

　　1.将莲藕洗净、去皮，切成小块

　　2.把切好的莲藕放入搅拌机中打成浆

　　3.将莲藕浆放入沙锅中，加适量水，煮沸过滤即可

　　适合人群：适合6个月以上的宝宝

　　营养提示：莲藕味道甘甜可口，含有大量的蛋白质和适量纤维素，易于消化，适合宝宝秋季“进补”。

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