2010-09-02 09:52:36出处:PCbaby作者:佚名
点击图片进入下一页>>
图片来源于 CFP
油菜粥
食谱原料:
大米30克、油菜叶5片。
制作方法:
1. 大米洗净加水煮至米熟烂。
2. 油菜叶洗净,剁碎。
3. 油菜放入粥中,再煮5分钟。
适合人群:
6个月以上的宝宝。
健康提示:
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素,油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少,可以放心让宝宝多吃。菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以给宝宝做成各式各样的菜粥,但它们虽营养丰富,草酸含量却也较高,易形成草酸钙沉淀,影响钙的吸收。所以给宝宝食用前最好用开水焯一遍。这些蔬菜也需要一种一种逐步添加。
其他热点文章链接:
七大杀手 损害宝宝智力
宝宝夏季要小心这四种水果!
牛奶PK羊奶,哪个宝宝喝了身体更壮?
清凉一夏 赶走宝宝痱子的4款食疗汤饮
哪种鸡蛋吃法 让宝宝脑袋更聪明?
宝贝吃海带有助补碘
紫薯卷心菜米糊
枣泥南瓜羹
油菜猪肉泥
西芹胡萝卜米糊
西兰花紫菜米糊
完全解读:母乳6个月后是否没营养
宝宝7个月发育指南
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
增值电信业务经营许可证:粤B2-20040647
网站备案号:粤B2-20040647号-13
举报邮箱:shenhezhiban@pconline.com.cn
粤公网安备 44010602000158号
账户未绑定手机号