干酪拌南瓜

食谱原料

　　甜南瓜--1/5个，干酪粉--1小匙

制作方法

　　(1) 将南瓜去瓤，瓜肉部分切成小块，并煮熟。

　　(2) 将煮熟的瓜肉与干酪粉拌匀。

适用人群

　　10-12个月宝宝

健康提示

　　南瓜中含丰富的维生素E、铁、磷、钾、镁、锌，是学步期非常好的营养来源，对脑部和体力上的营养供给，以预防疾病等都是非常优良的天然好食品。

　　南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。