2010-06-12 11:28:55作者:佚名
食谱原料
适量鸡汤,紫菜,番茄,盐,葱花
制作方法
1、 紫菜用冷水浸泡片刻,番茄洗净切丁;
2、 将事先煮好的鸡汤放入锅中,放入番茄,加少许盐;
3、 烧开后,放入紫菜,烧开片刻撒入葱花即可。
适用人群
7-9月婴儿
健康提示
紫菜中的铁质和钙质含量高,番茄中的维生素C丰富,两者搭配非常有利于铁质和钙质的吸收,因为维生素C有助于铁质和钙质的吸收。
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